“穿越”千百年的“古法健身术”

　“穿越”千百年的“古法健身术”近年来，健身运动掀起一阵热潮。当减脂、塑形大行其道，一些深受“老祖宗”们追捧、讲求“动静结合”的“古法健身术”也开始进入大众视野。　　“挽弓，上托，下按，合抱，开，合……”伴随轻松舒缓的国...

健身最主要的目的是为了让身体更健康

　健身最主要的目的是为了让身体更健康1、节食只是一味的减少饮食摄入，比如常见的过午不食、过早不食，每天只吃1~2顿，这种减肥饮食丝毫不去管热量是否足够，营养是否全面，非常不妥，甚至有些人走节食的极端——“绝食”，要知道，...

K体育请记住我们是为了健康而健身

　K体育请记住我们是为了健康而健身近日，一篇《老年人健身有多野？》的文章迅速火遍朋友圈，看完之后让人不禁感慨：你大爷永远是你大爷，你大妈永远是你大妈。在小区全民健身器械区或公园里，锻炼得最风生水起的多是老年人，各种器材、...

健身的本质是什么？

　健身的本质是什么？体育是人们根据自然的，社会的需要，以身体活动为主要手段，实现人的全面发展的身体文化活动，体育的分类作为体育方式手段的运动部分运用这种手段方式实现体育的社会目的，部分体育的本质体育具有双重的本质，一个运...

健康与健身：追求平衡避免负担

　健康与健身：追求平衡避免负担近年来，健身已成为越来越多人追求健康生活的方式之一。人们希望通过有计划、科学的锻炼，达到提高体质、减肥塑形等目的。然而，一位女士购买了价值32万元的健身课程后的经历，引发了人们对健身行业及健...

K体育app官网2024年科学健身草原行活动走进扎兰屯

　K体育app官网2024年科学健身草原行活动走进扎兰屯为深入贯彻落实《全民健身计划（2021—2025年）》的目标要求，广泛宣传和普及科学健身知识，进一步增强广大群众的健身意识，由自治区体育局主办的“全民健身志愿服务暨...