【龙舟小知识⑥】技术要领一起学 又好又快稳“上分”

　【龙舟小知识⑥】技术要领一起学 又好又快稳“上分”为了保持船的平衡，左右两边划手不仅人数相同，而且体重加起来要基本相同。体重沉的坐在船后，体重轻的坐在船头，这样能让船头有一定的上翘，减少船在水中行走时的阻力，提高船的行...

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健身之后的养生小常识

　运动可以强身健体，长期不做运动的人，身上肯定有点小毛病。那么健身之后的养生小常识大家爱知道吗?下面和学习啦小编一起阅读以下文章，了解相关知识吧!　　这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，...

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K体育官方网站短视频与大众文化生产

　K体育官方网站短视频与大众文化生产短短几分钟甚至数十秒的视频，捕捉着日常色彩斑斓的瞬间，是市井烟火的一瞥，是人文风情的剪影，是社会百态的速览。在短视频叠加成的流动画卷中，世界正以光速展开。不分职业，无论长幼，只要手机在...

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K体育秋季运动健身小常识

　K体育秋季运动健身小常识秋季运动健身小常识 秋季气候凉爽，正是健身的好时机,健身达人为大家分享秋季运动健身小，秋季坚持适宜的身体锻炼，收到良好的健身效果哦。 秋季晨跑锻炼，呼吸清新的空气有利于健康。大家可以在早上进行慢...

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健身爱好者都应该知道的 5 个知识点

　健身爱好者都应该知道的 5 个知识点现在经常可以听到运动受伤，甚至猝死的新闻，小编作为一个健身爱好者深感痛心，其实有很多悲剧都是因为健身锻炼知识不强所造成的，小编作为一个在健身行业从业五年的教练，跟亲们分享一些锻炼前的...

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K体育健身小常识都有哪些

　K体育健身小常识都有哪些出汗只是让你失去了身体里的一些水分而已，并不一定能起到锻炼或减肥的作用。很多女性选择高温瑜伽等运动，就是想通过出汗来减轻体重，这样很容易造成脱水，导致抽筋或其他运动伤害。所以运动时一定要补充水分...

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