Keep发布2021年度十大健身热词 “冠军教练”“国潮健身

　Keep发布2021年度十大健身热词 “冠军教练”“国潮健身”上榜从国务院印发《全民健身计划（2021－2025年）》到双奥之城，从“双减”政策到《“十四五”体育产业发展规划》，疫情常态下后的2021年是国民健康意识空...

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K体育官方网站健身常用词汇~新手必看

　K体育官方网站健身常用词汇~新手必看比如你在一个健身计划中看到每组10RM，意思就是每组做十次弯举，这个重量选取你最多能做十个的重量。如果你5kg能做十个还不费力，那么你应该加重量，当你加到15kg时，你只能做十个就力...

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入门必备！开始健身前必须知道的20个名词解释（深度干货）

　入门必备！开始健身前必须知道的20个名词解释（深度干货）但是在回答大家问题的过程中，人马妞也意识到了一个比较严重的问题……那就是好多来咨询的伙伴们，根本是连基础知识都一无所知啊！比如我告诉一位妹子，减肥不能只靠跑步，要...

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2023健康热词集锦

　2023健康热词集锦2023年进入尾声。回顾过去一年，健康相关的话题频频登上各热搜榜，引发热烈关切。在辞旧迎新之际，结合媒体报道和相关平台检索量，记者整理了健康领域关注度较高的6个热词，对这一年来的健康热点作简要回顾。...

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K体育官方网站健身入门｜那些你需要了解的健身名词

　K体育官方网站健身入门｜那些你需要了解的健身名词无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。例如：举重、短跑、力量训练等等。...

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健身知识：训练名词大解析！

　健身知识：训练名词大解析！接触健身的朋友们应该听到过很多健身名词，但是脑子里却很模糊，今天就给大家介绍我们健身重训中最常见的一些名词！来帮助大家更好的的学习健身！　　举例：10公斤的哑铃A只能举8下，第9下就没力举起来...

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