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活的非遗 动的国宝——谈康养运动的传承与创新

　活的非遗 动的国宝——谈康养运动的传承与创新康养运动指以自身形体活动，呼吸吐纳，心理调节相结合为主要运动形式的各种民族体育运动的总称。以内向性运用意识引导而区别于其他运动。外现内观，导气令和，引体令柔，达到健身、养身、...

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每天坚持1小时力量训练一段时间后身体会有哪些不同？

　每天坚持1小时力量训练一段时间后身体会有哪些不同？目前国内健身行业日趋成熟，每天去健身房进行健身训练已经成为人们业余时间最喜欢的项目之一。大家都能看到健身的好处，没有人会质疑健身的好处K体育官方网站。长期坚持不懈的健身...

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