对于减肥健身和跑步哪种效果更好？坚持这么做以后别再纠结！

　对于减肥健身和跑步哪种效果更好？坚持这么做以后别再纠结！随着当今社会不断的发展，越来越多的人开始注重个人健康问题，而健身锻炼和跑步，也就成为了时下最受欢迎的两种锻炼方法，但是两种锻炼的爱好者，对于彼此的训练方式K体育，...

走路真的是运动之王医生忠告坚持走路四个好处收入囊中

　走路真的是运动之王医生忠告坚持走路四个好处收入囊中医生，我家孩子小，我不想他去参加太激烈的运动，该怎么办？带他走路吧。医生，我怀孕了，体重越来越高，不能进行太剧烈的运动，可是不动也不行，我该选择怎样的运动呢？还是走路。...

K体育app官网“有氧运动”和“无氧运动”到底有什么区别？哪

　K体育app官网“有氧运动”和“无氧运动”到底有什么区别？哪种更容易变瘦？你好，这里是科普中国。现在大家都很重视身体健康，锻炼也被提上日程了。锻炼里面有两个词儿，不管你懂不懂，但一定不会觉得陌生，那就是——有氧运动和无...

疫情形势严峻这些运动能帮你在家自我防护

　疫情形势严峻这些运动能帮你在家自我防护2月1日消息，截至1月31日24时，国家卫生健康委收到31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告确诊新型冠状病毒肺炎感染病例11791例，新增2102例。中国工程院院士、...

为什么要坚持跑步？长时间持跑步的人会收获什么好处？

　为什么要坚持跑步？长时间持跑步的人会收获什么好处？相信不少人都尝试过跑步，有的人钟爱跑步，可以十年如一日的坚持，有的人讨厌跑步，宁愿选择其他运动也不愿意去跑起来。　　跑步训练是对自身耐力的挑战，你的心肺功能会得到锻炼，...

【健康知识普及行动】运动的好处、误区和意外情况的应对

　【健康知识普及行动】运动的好处、误区和意外情况的应对中国很早就有养生，《黄帝内经》记载，养生五项基本原则：法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳。知名度比较高的传统养生有五禽戏、十二段锦、八段锦、太极拳、各种...