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K体育盘点4个健身误区深蹲真那么好吗？别被网红带入坑了

　K体育盘点4个健身误区深蹲真那么好吗？别被网红带入坑了当我们想要健身的时候，我们也容易陷入健身的各个误区，你以为健身博主分享的健身经验都是干货，实际上，当你真正睡觉锻炼的时候，你会发现，健身网红的一些观点可能在误导你，...

健身教练是如何制定健身计划的？

　健身教练是如何制定健身计划的？如今，越来越多的人意识到保持良好的健身习惯对于身体健康的重要性，人们开始进入健身房锻炼身体，也会聘请专业的健身教练，帮助自己利用科学的健身方式锻炼身体，那么健身教练是如何制定健身计划的呢？...

如何通过健身达到减脂、增肌的效果？需要科学训练循序渐进

　如何通过健身达到减脂、增肌的效果？需要科学训练循序渐进导语：对于一些健身人士来说，训练出满意的肌肉，有强壮的身材是他们在健身房里训练的目标。为了实现这个目标，我们应先做好充足的准备，了解一些关于健身，最基本的知识。俗话...

K体育app官网如何制订科学的健身计划？体育总局答每经问：因

　K体育app官网如何制订科学的健身计划？体育总局答每经问：因时、因人、因地制订因自己的状态和感受调整每一位参与健身的人，要因时、因自己的情况、因地来制订健身计划，因自己的状态和感受调整健身计划，不要一味、盲目追求更高、...

K体育健身迎冬奥｜寒假锻炼计划（三）

　K体育健身迎冬奥｜寒假锻炼计划（三）郭春风，东北农业大学体育教研部讲师，研究生学历，校羽毛球队主教练，羽毛球、田径一级裁判员，曾带领校羽毛球队获得黑龙江省大学生羽毛球锦标赛团队第五名，男单亚军，创造了我校羽毛球队历史最...