K体育官方网站建议女性练肌肉 好处不止一点点

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K体育官方网站女人必须运动的九个理由

　K体育官方网站女人必须运动的九个理由据统计，有50%的人一周中至少有一天会感到疲惫。美国乔治亚州大学的研究者通过对70项不同研究分析得出：让身体动起来可以增加身体能量、减少疲累感。有规律的运动可以激发大脑中一些对抗疲惫...

K体育app官网女性健身提示：练力量的7大好处

　K体育app官网女性健身提示：练力量的7大好处密歇根州威廉博蒙特医院的富兰克林医师研究发现，举重练习可以减少体内“坏胆固醇”的含量，提高“好胆固醇”的含量，同时还能缓解高血压。尤其对于患有心血管疾病的中老年患者，其疗效...

短短一年炎症变癌症！医生提醒：5种炎症不注意可能发展成癌症

　短短一年炎症变癌症！医生提醒：5种炎症不注意可能发展成癌症这天，郭阿姨胃疼得睡不着，在儿子的催促下，来到医院检查，发现是肠炎。医生提醒要多注重身体，按时吃药。　　郭阿姨吃了几次药后，身体好了点就把医生的叮嘱抛到脑后。就...

中年女性常锻炼可让自己年轻

　中年女性常锻炼可让自己年轻核心提示：美国加利福尼亚大学的科学家实施的两项研究发现，绝经后的女性从定期运动中获得的好处跟年轻女性一样多。运动生理学家乔治·布克斯教授说：“参与我们研究的女性在16年前患有心血管和代谢功能疾...

K体育官方网站一女子每晚坚持夜跑5公里2年后她得到了这些好处

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