让健身像喝奶一样简单还有多远

　让健身像喝奶一样简单还有多远2016年7月19日,在位于深圳南山区一处住宅区的“悦动圈”健身房内,创始人之一黄淼(右)带领学员进行私教课训练。　　“大学里正好有健身房,所以很方便。”杨睿说,“毕业之后,去哪里健身就是个...

K体育新手刚入健身房信誓旦旦的开始自己的撸铁之旅这样是不行的

　K体育新手刚入健身房信誓旦旦的开始自己的撸铁之旅这样是不行的新手刚入健身房，信誓旦旦的开始自己的撸铁之旅，想要在短时间内练出自己好身材。但是很多人，凭着一腔热血开始进入，然后，就没有然后了。　　健身锻炼需要讲究吃喝、锻...

健身房到底要不要去？给大家一些建议

　健身房到底要不要去？给大家一些建议随着全民健身的概念兴起，健身的人越来越多，从而带动了很多健身创业，每天都有健身店开业or倒闭，竞争压力大，运营成本高，导致快速倒闭的原因，还有部分圈钱跑路的。　　4、讨厌健身教练跟着推...

健身初学者应该去健身房吗？还是在家进行肌肉训练就足够了？

　健身初学者应该去健身房吗？还是在家进行肌肉训练就足够了？健身的初学者其实不用思考去健身房还是在家，重要的是坚持，好多初学者去健身房办卡之后然后就是卡躺在抽屉里没有下文，我也是初学者，鉴于我过去的7个月锻炼的经历K体育，...

徒手健身好还是去健身房锻炼好？3个角度看一看！

　徒手健身好还是去健身房锻炼好？3个角度看一看！徒手健身和去健身房锻炼，哪个更好？如果我们翻看一下著名的《囚徒健身》一书就会发现，作者通篇充斥着对“健身房锻炼”的鄙视。当然，这只是他的一家之言，只是一种个人观点，同样也不...

K体育app官网新手在一天中什么时间健身锻炼最佳？

　K体育app官网新手在一天中什么时间健身锻炼最佳？对于刚接触健身的新人来说，建议在饭后半个小时开始锻炼，健身时间为30分钟为佳。时间为下午3点30到5点，以及晚饭后为佳。　　因为很多新人，初到健身房就呆了好几个小时，非...