健身第1步丨目标与方向的树立

　健身第1步丨目标与方向的树立对于初学者来说，近期目标比长远目标重要，没有一个合理的近期目标，就可能因为没有心里成就感导致自暴自弃，很快的放弃健身。　　对于有一定基础的朋友来说，则是长远目标更重要，因为近期目标会显得比较...

赴GYM请罪：健身人的新自律

　赴GYM请罪：健身人的新自律意识到自己过去一个冬天放肆饮食、疏于运动后，网友们化用热映电影《周处除三害》的名场面纷纷表示：「我是罪人，我最近吃太多，我辜负夏天到来；我有罪，我对不起肌肉，请让健身房成为我的忏悔室。」　　...

审慎消费趋势下ClassPass 如何引领运动健身新方式？

　审慎消费趋势下ClassPass 如何引领运动健身新方式？近年来，随着健康意识的不断觉醒，大众对运动健身的热情日益增长，愈发多元的小众运动项目逐渐融入人们的日常生活。在此趋势下，健身场馆成为许多都市年轻人的重要运动场所...

K体育官方网站浅谈锻炼目的与方式选择

　K体育官方网站浅谈锻炼目的与方式选择每当提起体育，我都会想起，这句是每年在运动会会场悬挂的标语和开幕式路过主席台时呼喊的口号！时至今日国家从来都是十分重视群众性体育运动，尽管入学竞争影响到学生的体制。可以说，新中国成立...

为什么长期健身的大多数是40岁以上的中年人而不是年轻人？

　为什么长期健身的大多数是40岁以上的中年人而不是年轻人？如今，健身的人呈现上升趋势，有的人健身是为了身材瘦下来，有的人健身的为了强身健体，提高免疫力，而有的人健身是为了增肌练壮，拥有健美身材。　　很多人认为：年轻人是比...

健身已成为广大群众的一种生活习惯

　健身已成为广大群众的一种生活习惯又到一年贴秋膘的季节，近日记者走访了城市小客厅、公园、健身房发现，即使天气转凉，但总能看到不少市民跳广场舞、打太极拳、在健身步道相邀散步、运动的身影，很多市民们已经逐渐养成了一种定时定期...