男性“塑身”不得不知的几大忠告

　男性“塑身”不得不知的几大忠告男性朋友喜欢把自己的身材塑造得尽量完美，但很多朋友因为忽略了必要的经验，所以到头来不仅没有塑造出好身材，反而把自己弄伤。下面，佰佰安全网将与大家分享男性塑身的几大忠告，帮助男性朋友做到科学...

K体育瘦身需知：塑形养生你需知道新陈代谢10件事【8】

　K体育瘦身需知：塑形养生你需知道新陈代谢10件事【8】当我们年长，我们的代谢率会自然地减缓，这是大自然母亲给开我们的另一个玩笑。根据Colorado大学的研究人员说，生活方式的绝经后妇女基础代谢率(BMR)会降低10%...

K体育官方网站这5条健身忠告看懂相当于上了5节私教课

　K体育官方网站这5条健身忠告看懂相当于上了5节私教课健身之前，你一定要了解一些基础健身知识，而不是去健身房瞎练一通，这样是无法练出好身材的。想要提升健身效果，健身效率比其他人更高，你需要坚持正确的健身原则，远离健身雷区...

健身的时候注意这几点迅速提高健身质量变身健美达人

　健身的时候注意这几点迅速提高健身质量变身健美达人导语：健身没有捷径，需要我们坚持刻苦的训练。健身要扎实，坚持，有一个自律的心，每周抽出三四天的时间进行训练，才能达到我们想要的健身效果，从而取得我们努力挥洒汗水的成果。起...

专家提醒：健身房里警惕三大误区

　专家提醒：健身房里警惕三大误区据新华社福州4月18日电 （记者林凯）近年来，越来越多的老百姓走进健身房、健身俱乐部等机构锻炼身体。专家指出，一些刚进健身房的新手对运动的作用和自身的条件有理解上的偏差，存在三大常见的误区...

给大家的健身建议让我们遇见更好的自己

　给大家的健身建议让我们遇见更好的自己这位女老板已经坚持健身很久了，一开始就是盲目的、漫无目的的使用着各种器械，还觉得健身是一件特别艰难的事，直到后来在教练的指导下慢慢的走向正轨，逐渐发现自己的身材越来越好，从此便爱上了...