9年健身不练腿如今身材成这样网友：教科书式“失败案例”导语：随着经济社会的不断发展，人们的生活水平逐渐提高，如今健身愈来愈受重视，愈来愈多的人走入健身房开展锻炼。

　　但是很多人，对健身实际上是一知半解，甚至是健身只练上身，并不会去练腿，那样会让身体比例失衡，看上去出现非常的不好看。

　　今日来给大伙儿介绍那样的一位小伙子，他健身9年却不练腿，220斤的躯体看上去很奇怪，网友表示：他是教科书式健身不成功的实例。

　　他是一位来源于韩国的小伙，在没有健身以前，他也是稳稳的美少男，与如今演艺圈的小鲜肉明星有一拼。

　　他的颜值非常高，甚至是很多人都难以相信，这是健身以前的他，因为差别太大。这9年真的是越练越不好看 ，也有网民形象地叙述道：人家是青蛙变王子，可是到他这儿，就变成王子变蟾蜍了，自然这是一种比较浮夸的描述。

　　从照片中大家可以见到，这名小伙上身异常的健壮，可是由于一直不太练腿部的原因，身型严重失衡，有一些上重下轻的感觉，因而从感官上看起来怪怪的。

　　这样的训练方式，他整整延续了九年，因而产生了现阶段的局势。网民也表明：这真是教科书式健身不成功的实例，不练腿的结果。

　　实际上针对一个标准的健身者而言，过度偏重于某一肌肉的锻炼，要全身上下兼具，终究健体是为了，更好地展示出，全身肌肉与身型的艺术美。

　　并且锻炼腿部，可以提升减脂增肌的高效率。自然针对这名小伙而言，很有可能是由于，练腿太痛苦了。

　　因为训练腿时，脚部的肌肉痛，的确是让人难以承受，但这种痛是一种正常的现象，只要熬过一段时间就会慢慢减轻的K体育app官网。

　　虽然练腿部十分艰辛，但相比练出的身体不协调终究是好太多了。因此大伙儿一定要记住，这名小伙的经验教训哦！

　　结语：真诚地感谢您可以看完这篇文章，希望可以对你有所帮助。对此有什么看法或建议，欢迎在下方留言评论。