健身可以带来哪些价值？不论你是老爷们还是小姑娘，当你健身成了以后，你首先都会有个好身材！穿啥啥好看！（前提是正确的健身）

　　生命诚可贵K体育！生命诚可贵！没了生命，你还能有啥子！虽然目前没有数据来支撑这个看法。但是，我们可以做个极端假设！一个经常锻炼的人和一个从来不锻炼的人！首先经常锻炼的部分指标都是正常的，而不锻炼的人呢？看看现在医院里检查出来的那波三高的人群就知道了~~

　　讲真，我们多少都是颜控的人，一个好看的，一个不好看的，肯定会瞅两眼这个好看的。嘻嘻~~~就会想，咦，这个小伙子/小姑娘身材不错呀

　　当剩下15分钟就要开车，而你刚刚到火车站门口；或者剩下30分钟，而你刚到机场门口，那么，你有足够的能力去奔跑来赶火车，哈哈哈哈哈（不要问我怎么知道的）【我都幸运地遇上了这两种情况，而且顺利赶上了，非常感谢曾经锻炼的我】

　　老话说的好啊，外练筋骨皮，内练一口气！健身这两个都是可以练到的，远远望去人就倍儿精神！记得我去锻炼的时候，公园门口的保安说，这经常锻炼的人那精气神就是看着不一样哈

　　说实话，健身并非一朝一夕的事，等你练的差不多了，你会猛然发现，自己的脾气突然好多了，也不毛躁了，沉着冷静！