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K体育官方网站健身教练“强逼”60岁母亲撸铁三年后所有人傻了“健身S叔”是14年1月成立推出的健身频道,S叔健身十余年,内容面向头部健身教练和爱 好者,只输出原创健身内容。
不知道大家有没有想过带动自己的父母一起健身?这位叫James Hobart的美国小伙,也产生了带妈妈健身的想法,并且还付诸了行动!
James是一个专业CrossFit 教练,在许多学员的眼中,他一直是一个认真负责的口碑教练,成绩也非常好,自己的成绩离不开常年的训练,但自己身体状态越好的同时,母亲身体却越来越差。
因为在某次回到家时,在他记忆中无所不能的妈妈,早已经满头白发,脸上布满了皱纹,整个人显得毫无活力,作为教练的自己却十分无力。
他害怕独居的母亲一天天衰老,怕一些不良的生活习惯让母亲的健康受损,于是,他就愉快的决定,利用自己的职业优势,带着母亲一起健身。
开始并并不容易,几乎是强逼着母亲健身,并且母亲对此并不理解,觉得自己年轻的时候都不健身,这都60了,还练什么K体育app官网。
有儿子时时刻刻陪在自己身边,这位母亲当然也是一万个愿意,从一开始的慢跑,到后来他们直接在车库里建了一个小型健身房,就是为了方便训练。
开始健身之后的母亲,明显容光焕发了许多,烟也戒了,James看到这些更是小有成就,更加坚定的陪在母亲身边,给予她专业安全的保护。
当然了,各种力量训练也是关键。有一个身为教练的儿子,做母亲的健身动作流畅标准,也是在情理之中。
守护在母亲身边,督促她健身的同事,James还改变了母亲的饮食习惯,年龄越往上走,就越要注意自己的一日三餐。
不知不觉,James和母亲已经一起健身两三年,这几年James的母亲体重下降了26斤,肌肉线条也越来越清晰。
俩的励志故事被媒体争相报道,迅速走红网络,看到这位60岁的母亲,很多人都在思考,自己的60岁能不能和她一样,身体和心态都永葆年轻?
我们无法逆转时光,但可以用自己的行动来削弱岁月的侵蚀。试问那个做儿女的,不希望自己的父母永远健康?在这个充斥着各种良莠不齐信息的年代,与其让父母转发一些养生玄学,不如带他们一起健身,活动活动身体好得多。