2020年7月10日，融合网&呼麦网&耀旅网&都融网小编在辽宁省锦州市文化旅游和广播电视局官网“首页工作动态体育资讯”栏目看到一则标题为《《锦州全民健身大讲堂》第三讲开课啦》的消息，以下为该消息全文

　　6月30日晚17点，由锦州市文化旅游和广播电视局主办的《锦州全民健身大讲堂》第三期节目在锦州教育频道正式播出。

　　本期节目邀请到了锦州市附属第一医院运动医学骨外科专家王健医生做为主讲老师，详细讲解了疫情期间健身方式和注意事项，以及不同年龄段健身爱好者在室外健身器材上如何选择。

　　过度量时身体大汗淋漓，心率明显增快，胸闷气短，难以入睡，增加心肌耗氧量K体育官方网站，并且跑步时不要戴口罩，有猝死风险。

　　针对年轻人久坐、长期伏案工作身体得不到放松，老年人新陈代谢缓慢、运动量少的情况，结合公园里的健身器材，对身体的各个部位进行锻炼。

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